ГлавнаяЗалыПедагогиРасписаниеСтудияТеатрО танце животаФорум

СТЕП АЭРОБИКА, ПИЛАТЕС И СТРЕЙЧИНГ с Олесей Туран!!!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Театр - студия "Семирамида" -> Мероприятия студии
 
Автор Сообщение
Лейла Адора



Зарегистрирован: 22.04.2009
Сообщения: 398

СообщениеДобавлено: Пт Сен 20, 2013 14 36    Заголовок сообщения: СТЕП АЭРОБИКА, ПИЛАТЕС И СТРЕЙЧИНГ с Олесей Туран!!! Ответить с цитатой

Дорогие Семирамидки!

Как и обещали, открыта группа под руководством Олеси Туран, по степ аэробике и пилатес - стрейчинг!!!


Расписание: суббота в 18:00 - 19:00 - СТЕП АЭРОБИКА; 19:00 - 20:00 - ПИЛАТЕС и СТРЕЙЧИНГ. По вопросам можно обращаться по телефону, который указан на нашем сайте или по телефону -89263396395 или у администратора школы. Так же вы можете без предварительной регистрации приехать к началу занятий по расписанию, и присоединиться к группе. Ждем вас на занятиях)))
Оплата:
степ аэробика - абонемент на 4 и 8 занятий 2.000р. и 3000р.
пилатес и стрейчинг - абонемент на 4 занятия 2.000р. и разовое занятие 500р.
видео - пример по степ аэробике
видео - пример по пилатесу
видео - пример по стрейченгу
_________________
Школа танца живота «Семирамида»
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Айгуль



Зарегистрирован: 27.06.2010
Сообщения: 11
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Окт 14, 2013 21 41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень рекомендую записаться на занятия, сочетание степ-аэробики и занятий по пилатес и стрейчингу позволяют не только укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить лишние килограммы, но также почувствовать каждую свою мышцу, став скульптором своего тела!!!
_________________
Быть по-сказанному, как по-писанному
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лейла Адора



Зарегистрирован: 22.04.2009
Сообщения: 398

СообщениеДобавлено: Пн Окт 14, 2013 23 17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ВидеО с первой тренировке по степу в вконтакте

группа Вконтакте
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Amani



Зарегистрирован: 14.05.2010
Сообщения: 64

СообщениеДобавлено: Вт Окт 15, 2013 17 31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ДЕВОЧКИ!!! Это было супер!!! Море позитива и положительных эмоций! И главное, на степе тело и мышцы разогрелись, а потом на стрейчинге и пилатесе все потянули и укрепили. Это просто потрясающе!!! А еще нам обещали, что после месяца занятий мы сможем почувствовать на животике не жировую прослойку, а те самые, как мы все думали недосягаемые, кубики!!! Приходите скорее, не бойтесь, что это тяжело, занятия проходят в непринужденной обстановке, Олеся все очень четко объяснят, кто что не понял, может 20 раз повторить, так что все справятся, и нагрузка для всех посильная. Присоединяйтесь, будет еще веселее!!! :smilies_022:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Хесса



Зарегистрирован: 15.10.2007
Сообщения: 321
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Окт 16, 2013 10 24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я из отпуска вернулась, в субботу прибегу :28: !!! После испанских плюшек надо в форму приходить :sm11: :smilies_027:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Олеся Туран



Зарегистрирован: 27.08.2013
Сообщения: 7
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 01, 2014 17 53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ребята сегодня будем изучать новую комбинацию по степу. Просьба не опаздывать на занятия, :smilies_083:
_________________
член АРТ комитета школы Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Семирамида
Site Admin


Зарегистрирован: 16.11.2006
Сообщения: 1369
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2015 18 34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Весна пока не торопится! И под пальто еще скрывается "багаж" зимовки на наших стройных фигурахWink Впереди лето, а значит любимые сарафанчики и шортики притаились в предвкушении встречи с новым пляжным сезоном! Чтобы не переживать за идеальное состояние наших талий и бедер, пора бы заняться собой! Еще есть время! Наш чуткий и внимательный инструктор Олеся Туран, с нетерпением ждет всех Галатей для придания им последних штрихов совершенства!!! Бросаем любимые пирожные и мороженое, молочный шоколад меняем на горький, и все в зал!
Нас ждет драйв и динамика на Степе, потягушки на Стрейчинге! Ну а на десерт упругие кубики пресса на наших, пока не загорелых животиках!
Девы, красота не требует жертв, если вы на наших тренировках!!! Группа вне уровня и подойдет всем! А Аполлонам с животиками, гарантируется усиленная нагрузкаWink
Расписание: суббота с 18 до 20ч.
Все секреты красоты и стройности откроет лично тренер по тел. 8 926 339 63 95 - Олеся.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Театр - студия "Семирамида" -> Мероприятия студии Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход