Школа танца живота «Семирамида»

ЗАЛЫ РАСПИСАНИЕ ПЕДАГОГИ СТУДИЯ ТЕАТР КОНТАКТЫ ФОРУМ

Чем полезен танец живота

Чем полезен танец животаВ танце живота органически сливаются искусство, творчество и физическая активность. Ощущения танцовщицы, получаемые в процессе исполнения этого сказочного восточного танца, не ограничиваются только гармоническими движениями под музыку и психологическим, душевным удовольствием. Танец живота — это физическая деятельность, двигательная активность и часто довольно тяжелая физическая нагрузка. Она ощущается не так остро, как в процессе занятиями спортом или упражнений в фитнес-зале, потому что она получается в увлекательном и стремительном танцевальном ритме, но она способна полностью переформировать женское тело и фигуру и оказать значительное положительное влияние на здоровье. С помощью танца живота достигается огромная польза для физического и психического состояния танцовщицы.

В этом процессе играют роль, во-первых, аэробная нагрузка, получаемая в процессе занятий танцем живота, а во-вторых, регулярно повторяемые базовые движения танца живота. В результате танцевальных занятий обеспечивается:
1. Повышение мышечного тонуса, улучшение физической формы.
2. Профилактика остеопороза, артрита и улучшение состояния костной системы.
3. Развитие вестибулярного аппарата, улучшение чувства равновесия и координации.
4. Снятие стресса, расслабление.
5. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
6. Сжигание жира, улучшение метаболизма.
7. Облегчение симптомов предменструального синдрома.
8. Профилактика и устранение симптомов целлюлита.
9. Улучшение осанки и состояния позвоночника.


Кроме этих основных преимуществ, танец живота, регулярные учебные занятия и танцевальные упражнения способствуют повышению общего тонуса тела и уверенности в себе. Начав заниматься восточными танцами, женщина обретает гармонию со своим телом и иначе смотрит на мир вокруг себя.

Своеобразие танца живота позволяет заниматься им женщинам любого возраста — от девочек 7-8 лет до дам бальзаковского и постбальзаковского периода жизни. И каждая женщина сможет почувствовать положительное влияние восточных танцев на собственный организм.

При полном или частичном копировании материала, ссылка на http://www.bellystardance.ru обязательна!

Статьи по теме

Восточная музыка, как метод врачевания бесплодияВосточная музыка, как метод врачевания бесплодия — современная медицинская наука все активнее включает в себя помимо медикаментозной терапии элементы, что воздействуют на организм человека посредством главных органов чувств, изменяя или нормализируя процессы ...
Беременность, роды и танец животаБеременность, роды и танец живота — в древности танец живота был ритуальным сопровождением родовой деятельности, и его движения воспринимались как имитация родовых схваток. До сих пор в некоторых азиатских и африканских регионах такие приемы восточного танца, как ...

Случайные статьи

  • Школа танца живота «Семирамида»
  • Средство от хронической усталости
  • Танец живота - на пике клубной моды
  • Танец живота в арабских гаремах
  • Обучение танцу живота
  • Восточные танцы
  • Карта сайта