Школа танца живота «Семирамида»

ЗАЛЫ РАСПИСАНИЕ ПЕДАГОГИ СТУДИЯ ТЕАТР КОНТАКТЫ ФОРУМ

Восточная диета + танец живота = минус 7 килограммов за месяц

Восточная диета + танец живота = минус 7 килограммов за месяц"Что бы такое съесть на ночь, чтобы похудеть?" Вопрос по актуальности близкий к двум извечным русским вопросам "Кто виноват?" и "Что делать?". Оставим товарищей Чернышевского и Герцена со своими проблемами наедине, сами же решим важнейшую.

Диета, или определенный режим питания - это 70% успеха похудения, держатель так сказать главного пакета акций жировых накоплений, чьим дочерним предприятием является целлюлит, растяжки и плохая кожа. Если правильно распорядиться питанием, то есть ограничить его поставки в пищеварительную систему, то тело будет жить за счет внутренних резервов, черпая необходимые для жизнедеятельности калории из жировых клеток. Вообще, закон сохранения энергии - самый важный в деле похудения. Ни на одной диете, Вы никогда не похудеете, если будете потреблять калорий больше, чем тратишь! Естественно, с поправкой на свой собственный коэффициент усвояемости. Есть около 5% людей, которые выходят за рамки средних параметров, и либо имеют 100% усвояемость пищи, либо менее 30%. Именно о них передаются из уст в уста легенды о том, что соседка кастрюлями ест и не поправляется, а матушка даже от вида яблока полнеет. Обычно таким людям необходима квалифицированная консультация врача и медикаментозное лечение.

Всем остальным придется дружить с диетой и физкультурой. Потому что, ежели просто усесться на диету и посиживать на ней долго и упорно, вес, конечно, станет уходить, но первыми побегут не жирок вприпрыжку с целлюлитом, а мышечная масса, излишка которой, обычно не бывает. Фокусник ошибся, хотел превратить даму в стройную газель, а вышла дохлая корова! Во время диеты - физические нагрузки обязательны! Если конечно, пиком красоты в Вашем понимании не является опавшая грудь и складки на животе.

С тех пор, как костлявость вышла из моды, взгромоздив на пьедестал почитания красивое гармоничное тело, "диета английских манекенщиц" или "диета Твигги" уже не пользуются былой популярность. Им на смену пришла восточная диета, которую рекомендуют всем, кто приходит изучать восточные танцы с целью похудеть. Этот режим поглощения пищи достаточно простой, недорогой и эффективный, особенно если идет вместе с проникновением в философию Востока и занятиями в студии танца.

Восточная диета основывается на поглощении нежирных сортов птицы и рыбы. На Востоке с мясом сложные отношения, в Индии корова священное животное, в исламе - свинья не "кошерное", баранина же жирная и для диеты не подходит. Потому вареная куриная грудка, или тушеная рыба - основные украшения стола худельщицы, по-восточному. Восточная диета так же требовательна и к гарнирам, в качестве которых выступают не мучнистые овощи. Свежие и пареные, вареные и припущенные. Ну и конечно, восточная диета никак не может обойтись без сладостей. Фрукты или небольшой кусочек шербета не будут возбраняться, как "лучшее начало дня"! После 12 часов по полудню - только белок и овощи.

Вместе с этим для эффекта превращения в роковую восточную женщину необходимо начать обучение танцу живота! Даже будучи дамой в теле, с первых занятий у Вас начнут получаться некоторые движения. К тому же небольшой животик и покатые бедра – то, что нужно, для выполнения трясок, восьмерок и ударов. Танец живота - это не только физкультура, это еще и нормализация пищеварения, баланса гормонов и сексуальности. Половина движений в арабском танце выполняется с участием зоны, что именуется муладхарой, или нижней чакрой. Тем загадочным местом, где рождается сексуальное желание. А горячий секс, как известно, отличное лекарство от лишнего веса.

Восточная диета сроком в один месяц вкупе с активными занятиями танцем живота и жаркими вечерами после них, поможет с легкостью расстаться с 5-7 килограммами, и продолжить танцевать, уже не ради избавления от веса, а от удовольствия!

При полном или частичном копировании материала, ссылка на http://www.bellystardance.ru обязательна!

Статьи по теме

Восточная музыка, как метод врачевания бесплодияВосточная музыка, как метод врачевания бесплодия — современная медицинская наука все активнее включает в себя помимо медикаментозной терапии элементы, что воздействуют на организм человека посредством главных органов чувств, изменяя или нормализируя процессы жизнедеятельности. Ароматерапия, визуализация и лечение музыкой становится все популярнее …
Современные восточные танцыСовременные восточные танцы — восточные танцы открываются для широкого зрителя с помощью голливудского кинематографа и массового сценического искусства. В начале ХХ века танцовщицы из Египта и Турции начинают выступать на европейских и американских сценах, а в 40 и 50-ые годы ...

Случайные статьи

  • Школа танца живота «Семирамида»
  • Какие бывают школы танца живота
  • Танец живота - на пике клубной моды
  • Психология танцовщицы
  • Средство от хронической усталости
  • Советы начинающим танцовщицам
  • Карта сайта